体調が悪いと髪も痛みます

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頭髪と体調は、とても近しい関係にあるといわれています。

特に女性の体はデリケートなので、体調不良や精神面の影響が髪の毛に出やすいみたいです。

 

最近髪の毛にハリツヤがない、と感じるときは体調不良が原因の可能性もあるでしょう。

 

体調が悪いと、栄養も不足してしまいます。

思うようにご飯を食べられなかったり、栄養を十分に補うことが出来ませんよね。

外にも出れず、運動も出来ず、朝日も浴びない生活では髪の毛だけではなく肌も、爪もどんどん悪い状態になってしまいます。

 

体調が悪くなりそうだと感じるときは、しっかりと栄養を摂り、ゆっくりと休み、健康的に過ごす様にしましょう。

それだけで体調が改善する事もありますし、健康的に過ごすことは、美しい髪の毛を保つ為にも、美肌の為にも欠かせない事なのです。

 

もちろんストレス対策も大切です。

ストレスが原因で体調を崩してしまう人はたくさんいますし、ストレスは薄毛、抜け毛、肌荒れの原因にもなってしまうでしょう。

 

ストレスが溜まっているなと感じたら、リフレッシュできることをしてみましょう。

好きな事をしたり、好きなものを食べたり、ゆっくりと休息を取ったり、それだけでも十分ストレスが改善出来るのではないでしょうか。

 

 

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